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Mudanza

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Pues sí, después de diez meses bajo el techo de blogspot, a partir del 1 de noviembre estrenaré casita nueva, una web propia donde seguiré c...
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Semana 42

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Semana un poco extraña ésta. Continúo con las molestias en la rodilla derecha que no me están dejando entrenar con normalidad. A pesar de t...
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Gimnasio

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Bien, pues por mi interés de seguir progresando, a partir de esta semana incluiré un día de gimnasio a la semana. Sobre todo espero consegu...
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Después de dos semanas de entrenar a medio gas, sólo tres días a la semana, obligado por la tendinitis en la rodilla, hoy lunes espero volve...
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Tendinitis

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Pues sí, después de dos días de descanso, el martes volví a la carga y con bastantes ganas. Los buenos resultados de la Aragón Sur me sieron...
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Aragón Sur. Crónica del Club Asamún

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Esta es la crónica de la carrera extraída de la web del club, http://asamun.blogspot.com/ VI Marcha Aragón Sur, Campeonato Aragón Clubs E...
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Aragón Sur. Crónica y resultados.

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2h31' para los 29 kms muy bien medidos. Un 7º puesto, 6º en el Campeonato de Aragón y el equipo Asamún Valle de Hecho hemos hecho 2º en ...
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Semana 39

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Llega de nuevo la competición. El sábado a las 8:30 se dará la salida de la Aragón Sur. Espero hacer un buen papel.
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Semana 38

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Kms: 89,400 Sesiones: 5 de monte Termino la semana muy, muy contento, con un extra de motivación importante y sin nada de cansancio acumula...
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Semana 37

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Kms: 89,000 Sesiones: 5 de monte Semaña de caña la que termino hoy, con unas ganas enormes de que lleguen los dos días de descanso. Los cin...
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Semana 36

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Kms: 81,400 Sesiones: 5 rodajes por el monte. Muy contento con esta semana de entrenamientos. De las cinco salidas, tres han sido a las 14h ...
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Salomon XA PRO 3D

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He estrenado otro par de zapatillas. Esta vez han sido unas Salomon XA PRO 3D, y después de probarlas en un entrenamiento exigente, el resul...
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Semana 35

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Kms: 83,000 Sesiones: 6. 5 rodajes por monte y 1 de step Semana bastante dura, sobre todo los primeros dos días, con dos rodajes bastante d...
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Fin de las vacaciones y cambio de planes

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Terminaron las vacaciones y, desde el 20 de agosto, he retomado los entrenamientos para intentar coger la forma lo antes posible. La verdad ...
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Vacaciones

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Por fin llegaron las vacaciones. Descanso total de entrenamientos desde hoy hasta el 17.08.2007 Hasta entonces, hasta pronto.
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Semana 31

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Hoy termino un añito entero de entrenamiento continuado, desde el 21.08.2006. Todo este tiempo me ha dado para 3.600 Kms en 263 sesiones, pa...
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Semana 30

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Kms: 86,500 Sesiones: 5. 2 rodajes llanos, 2 por monte y 1 día de cambios de ritmo. Segunda semana con la mente puesta en el objetivo del m...
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Semana 29

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Kms: 82,500 Salidas: 5. 2 rodajes llanos, 2 por montaña 1 día de series Bueno, pues con el próximo objetivo puesto en el Maratón de Zaragoz...
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Semana 28

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Kms: 67,500 Sesiones: 4. 3 de monte y 1 rodaje por llano Semana post competición, tras la Desértica Extrema. Lunes de descanso y el resto d...
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Desértica Extrema. Algunas fotos

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Desértica Extrema

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Terminó el tercer objetivo del año y prueba superada muy satisfactoriamente. Clasificado en 20º posición de la general y el 11º de mi catego...
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Semana 27. Semana de competición

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Kms: 46,10 Sesiones: 3 de monte Se terminó la preparación de la Desértica Extrema, algo corta este año por la cercanía con la Puyada a Oturi...
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Resumen Junio

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343,70 Kms de entrenamiento 18 días de entrenamiento 1 día de competición 289,700 Kms de monte 54 Kms de asfalto
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Semana 26

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Kms: 86,200 Sesiones: 5. 4 de monte 1 de cambios de ritmo Ultima semana de carga antes de la Desértica Extrema, con sensaciones contrapuesta...
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Semana 25

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Kms: 85,000 Sesiones: 5. 4 de monte y 1 día de cambios de ritmo y series Nueva semana típica de entrenamiento, con los cinco días muy bueno...
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Desértica Extrema

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Los días 7 y 8 de julio se celebrará la cuarta edición de la "Desértica Extrema" de Belchite. La carrera se divide en dos tramos, ...
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Semana 24

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Kms: 88,500 Sesiones: 5. 4 de monte y 1 rodaje con cambios de ritmo por llano Primera semana de entrenamiento típica después de Oturia, co...
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34 años

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34 años cumplo hoy
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Semana 23. Semana post competición

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Kms: 47,000 Salidas: 3. 2 de monte y 1 rodaje por llano Semana de descanso tras la competición del domingo. A pesar de que el cuerpo asimil...
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Reflexiones post carrera

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Ayer por la noche estaba algo tocado porque sentía que se me había escapado una oportunidad única. Hoy por la mañana, más en frío, esos pen...
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Puyada a Oturia

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8:30 Puntualidad británica para la salida. Prácticamente salgo del los últimos. He pensado llevar mi ritmo durante todo el tiempo sin cebarm...
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Algunos gritos de ánimo

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Mucha suerte Alfonso, sobre todo que lo disfrutes y ya contaras que eso tiene que ser la leche... Almasy, mucha suerte. Qué pereza me da sól...
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Semana 22. Semana de competición

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Kms: 47,500 Sesiones: 3. 2 de monte y un rodaje por llano Llegó la semana clave. El domingo me esperan los 38 kms de Oturia y es cuestión de...
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Semana 21

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81 kms 5 sesiones, 5 de monte Empiezo a bajar ya el volumen de kms porque Oturia está a la vuelta de la esquina. Han sido 15 kms menos que l...
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Algunos entrenamientos

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Estos son algunos de los entrenamientos que estoy haciendo las últimas semanas:
Publicado por : Alfonso García Territorio Trail Radio
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Semana 20

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93 kms 5 salidas. 4 de monte y 1 de step. Semana bastante dura en cuanto a volumen de entrenamiento, acumulando el mayor número de kms hast...
Publicado por : Alfonso García Territorio Trail Radio
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Semana 19

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87,600 Kms 5 entrenamientos. 4 de monte y 1 de step 07.05.2007 Ayer hacía demasiado aire para salir a campo abierto, así que sustituí el ent...
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Oturia. Faltan 20 días

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Cada día está más cerca uno de los tres grandes objetivos del año y la inquietud comienza a dejarse notar. Los entrenamientos están siendo a...
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Semana 18

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Kms: 86,600 Salidas: 5. 4 de monte y 1 de step 30.04.2007 El entreno de hoy, que he tenido que acortar porque me ha cogido la tormenta. 17,...
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Resumen abril

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357,000 Kms de entrenamiento 21 salidas 301,50 Kms de monte 56,50 Kms de asfalto
Publicado por : Alfonso García Territorio Trail Radio
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