SEMANA 4

Cuarta semana de entrenamientos y semana bastante atípica, con no muy buenas sensaciones y en la que he bajado el volumen de kilómetros hasta los 67,350 y he incluido una jornada de descanso a mitad de semana, el miércoles, sustituido por una salida el sábado. La verdad es que me encontraba bastante cansado al estar entrenando seis jornadas semanales prácticamente desde diciembre y el cuerpo estaba a punto de decir basta. A partir de ahora seguiré con los cinco entrenamientos semanales, más que suficientes para rendir en los objetivos del 2007.
Cinco jornadas de entrenamiento divididas en rodaje de 15 kms sobre el duro asfalto del tercer cinturón el lunes. 13 kms el martes. El miércoles que tocaban series aproveché para descansar, y es que el cuerpo me lo pedía a gritos. Jueves 14,500 de cuestas por monte y viernes 8 kms suavecitos también por el monte. Para finalizar, el sábado 16,850 kms siguiendo el sendero de Goya por La Plana de Zaragoza.


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